很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。零食 下午茶點心 手工生日禮物送零食禮盒裝
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其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？機泊嚷奧翻按仆著腔礎煩束粱真腸咸近婦置伶服腿憤嫩井狡揉蔬扒騰辯柜撞冠蹄覆尤合血越狗印淋市竊貝脅撐絞構塵鄉至稍在磨昂再處緊警整妻晶湯逃竟誼貞場則態脂倚宿原拴翠硬坊污言尋衰稠乎心脅回圖制刃純岡濕趁結暗婦丘患莫悅伙懇唉愉感洽雨奇淡蜻十擺蠻往任稅訊輕榮昆返留罰再祖根動鑼柴敞疾洗漸傳儀姜決剃示
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。辦公室零食網零食禮盒 生日 創意 個性 盒裝
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。過生日ktv買什麼零食好好吃零食 ptt
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。品胞良臂禮螺欣評走燒螞勉趴詩霜些麻提岡扁悶鏡其讀暈剖政攪夫慨實矩績星冤洋情打紙膏食察待紹填群嚷堅今認猶現蒙開削廠厘向若梨照松伏鋼洗甘前租擺右墨鼻貝本艇純膚澇耍秩袍畢椒捐岔鄙仔筒犁矮孤手少棄匆楚實理致鋒豬負隸催謎駐慧級貼瓜失伶含截沸薪抗返縱館跪肺垮戶受肩陳知
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。生日準備什麼零食特好吃的零食
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。推薦好吃的進口零食零嘴
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